Nos ressentis corporels nous permettent, par exemple, de nous déplacer, d’acquérir de nouvelles informations, d’entrer en relation avec autrui, et finalement, de savoir qui nous sommes. Et c’est notamment ce que propose l’hypnothérapie ; se rapprocher de qui nous sommes. Pour mieux sentir ce qui se passe en nous et à quoi nous réagissons.
Le ressenti corporel est le moyen par lequel nous vivons la totalité de nos sensations. Il représente l’expérience d’exister dans un corps vivant, qui comprend les nuances de son environnement. Grâce à nos réponses permanentes à cet environnement, nous savons où nous sommes et comment nous nous sentons.
Le ressenti corporel est la sensation, à la fois globale et vague, provoquée par tous les paramètres d’une situation. Et c’est par l’attention qu’on lui porte, qu’il devient possible de le décrire en termes précis et souvent imagés.
En restant à son écoute, des informations vont émerger et nous donner une nouvelle compréhension de ce que nous vivons. Ce qui permet une constante évaluation de sa propre manière de vivre les situations, et ainsi d’agir sur sa gestion des émotions et des comportements.
Le ressenti corporel, c’est un peu comme le courant d’une rivière qui traverse différents paysages. Le courant va changer selon les différentes caractéristiques du terrain. Lorsque ce dernier est accidenté, en forte déclivité, il est fort. Il tourbillonne et bouillonne en se heurtant aux rochers. En plaine, la rivière serpente si doucement qu’on pourrait la croire immobile. Les pluies et la fonte des neiges peuvent rapidement augmenter son débit jusqu’à inonder les terres avoisinantes.
De la même manière, dès que l’environnement a été interprété par notre ressenti corporel, nous nous fondons dans l’environnement dans lequel nous nous trouvons. Le ressenti englobe à la fois le contenu et les caractéristiques de notre environnement interne et externe. Comme le courant de la rivière, il se modifie pour s’y accorder, dans un ensemble complexe de nuances, sans cesse changeantes.
Ce que nous ressentons est toujours plus subtil, plus complexe que ce que nous pouvons exprimer par les mots. D’ailleurs, pendant que vous me lisez, il est probable que sans même vous en apercevoir, votre corps réagit !
On peut imaginer traverser une journée sans ressentir la moindre émotion consciente, mais vivre sans ressenti corporel, sans sensation, n’est pas seulement impensable, c’est impossible, car ça contredirait l’expérience fondamentale de l’existence.
L’hypnothérapie est une thérapie psychocorporelle, aussi il est fréquent d’associer le patient aux signaux que lui envoie son corps. Du reste, il est important de rappeler, que les sensations sont issues des symptômes, et les symptômes proviennent souvent de l’énergie comprimée lors des épisodes traumatiques. Et pour rappel, l’énergie comprimée, c’est ce qui n’a pas été évacué par le corps et l’inconscient suite au trauma.
En travaillant en hypnose sur la sensation, on travaille aussi sur l’énergie, pour que les ressentis corporels et les sensations soient graduellement maitrisées et libérées.