Calmer le système nerveux
Soulager peur & anxiété
Retrouver l’apaisement, en profondeur
La peur, l’anxiété ou l’état d’alerte permanent ne sont pas « dans la tête » : ils sont enracinés dans notre histoire, notre système nerveux, et nos mécanismes d’adaptation suite à des figements.
Amélie Guyot praticienne certifiée en Hypnose Ericksonienne & Humaniste
Dans mon accompagnement
Je vous propose d’explorer en douceur l’origine de ces états pour les apaiser durablement, en combinant :
- Une approche corporelle (Somatic Experiencing®) pour réguler votre système nerveux sans revivre le trauma
- Des outils issus de la thérapie des schémas pour comprendre et transformer les schémas d’anxiété ou d’hypercontrôle
- Un espace d’accueil et d’écoute bienveillant, pour déposer les peurs, sans jugement
- Des pratiques d’ancrage, de respiration et de conscience du corps, adaptées à votre rythme
Ensemble, nous ne cherchons pas à faire « disparaître » les émotions inconfortables, mais à vous aider à re.trouver votre sécurité intérieure, à sortir du mode survie et à avancer avec plus de clarté et de stabilité vers ce qui vous tient à coeur.
